Na tréninku

Našeho tréninku se účastní maximálně osm lidí a trvá hodinu a půl. Zapomeňte na stereotyp. Každý trénink je originální. Začátečníci mají speciální péči s důrazem na techniku.

Na tréninku boxu

  1. Zahřátí a protažení
  2. Rozcvičení
  3. Stínování
  4. Nácviky
  5. Kombinace úderů na pytlích
  6. Lapy
  7. Sparring
  8. Kruhový trénink
  9. Posilování
  10. Protažení a uvolnění
  11. Sprcha
  12. Pivo, kofola a večeře

Fotky z tréninku

Oprava krytu úderu
Oprava krytu úderu
Lehký sparring
Lehký sparring
Technika úderu
Technika úderu

 

 

 

 

 

 

Sam při nácvikách
Sam při nácvikách
David při nácvikách
David při nácvikách
David s Emiliem při nácvikách
David při nácvikách

 

 

 

 

 

 

Trenér Emilio
Trenér Emilio
Sam při tréninku na pytlích
Sam na pytli
Hanka s Emiliem na lapách
Hanka na lapách

 

 

 

 

 

 

Hanka, Lucka a Terka
Hanka, Lucka a Terka
Lucka na pytli
Lucka na pytli
Terka a Lucka posilují břicho
Terka a Lucka posilují

 

 

 

 

 

Kolik stojí trénink? Kde se trénuje? Trénují i holky? Přečtěte si odpovědi na nejčastější otázky.

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Můžete používat následující HTML značky a atributy: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>